Смути " Зелено утро" - Smoothie "Green Morning"

Честит 8-ми март! 

Моето пожелание за вас, мили дами, е да бъдете вечно зелени - силни, изпълнени енергия, свежи и красиви, да правите всеки свой ден усмихнат, цветен и влюбен в живота!

и една рецепта, която ще ви направи енергични и красиви :)

Продукти:

* 1 връзка магданоз - само листата
* 2 шепи бейби спанак
* 1 шепа листа от глухарче
* 3-4 стъбла звездица
* 1 авокадо
* 2 с.л. белено конопено семе
*  1 лимон, нарязан на парчета, отстранете семките
* 2 стръка маточина
* 400 мл филтрирана вода

За бързо и лесно измиване, натопете зелените растения във вода, разбъркайте, за да изпадат ситните песъчинки. Извадете, поставете в гевгир и изплакнете под течаща вода.
Поставете всички съставки в блендера и блендирайте до много гладка, кадифена текстура. Необходими са няколко минути. Вкусът е свеж, тревен, приятно кисел от лимоновия сок, авокадото освен всички полезни съставки допринася и за изключително гладко усещане. Конопеното семе добавя лек ядков вкус и протеини. На мен не ми е необходимо да сладни, мисля, че ако се добави сладост зеления аромат и вкус няма да се долавя, но  ако на вас ви липсва добавете листо стевия, или мед.

Листата от дивите треви е добре да съберете далеч от оживени пътища. Бейби спанака и лимонът е добре да са био. Може да не използвате кората на лимона, но флавоноидите в кората имат също благотворно влияние върху организма ни.