Кокосов пудинг от киноа - Coconut Quinoa Pudding
Продължавам да съм на кокосова вълна. Нещо лесно и бързо за приготвяне. Може да хапнете като закуска, ако обичате този тип закуски или за десерт. Сервирайте топло или студено.
Продукти:
за две порции
* 150 г киноа накисната **
* 100 мл вода
* 200 мл кокосово мляко Cocofina
* 40 г Creamed Coconut Cocofina
* 4-6 с.л. кокосов нектар Cocofina
* 1 пръчка канела
* 1/2 ч.л. смляна ванилия на прах
* 1 банан***
* 1 - 1 1/2 ч.л. канела
* 1-2 с.л. начупени какаови зърна
1. В тенджера поставете накиснатата за 12-24 часа и изплакната киноа. Добавете 150 мл кокосово мляко, водата, кокосовата сметана, пръчката канела и ванилията. Загрейте докато заври, покрийте с капак и намалете огъня до къкрене. При мен от 9 степени, намалих на 4 след завирането. Гответе докато се абсорбира течността - около 15 минути.
2. Свалете от огъня и добавете останалите 50 мл кокосово мляко. Извадете пръчката канела.
3. Сипете в две купи. Нарежете банана и разпределете отгоре върху киноата. Поръсете с канелата на прах , какаовите зърна и кокосовия нектар.
** Вместо киноа може да използвате просо, елда, овесени ядки или пълнозърнест ориз.
*** Заменете банана с ябълка, горски плодове, годжи бери, смокини, круши.
Looks delicious!
ОтговорИзтриванеxx
http://www.mybeautrip.com
Thanks, dear friend!
ИзтриванеБети,
ОтговорИзтриванемного ми допадна тази твоя закуска.Чудесна е, особено сега когато времето вече започна да се застудява.Благодаря за разкошното предложение.
Поздрави и прегръдки !
И аз благодаря, Ели!
ИзтриванеOh my, coconut pudding with bananas, YUMMY! This looks really good, Bety. : )
ОтговорИзтриване~Sheri
Thank you, Sheri!
Изтриване